وعده های سایه دارک مود | سیمی

حدود سال 2016، «شب حالت» یا «شیفت شب» – یک گزینه نمایش صفحه نمایش که دارای طرح رنگ روشن به تاریک است – در همه دستگاه‌های ما ظاهر شد. در آن سال، اپل و توییتر نسخه های خود را از این ویژگی منتشر ،د. گوگل و دیگران به زودی دنبال شدند و همگی قول دادند که مضرات قرار گرفتن در معرض نور آبی را کاهش دهند. هدف آنها رفع نگر،‌های جدید در مورد تأثیر صفحه‌نمایش بر ریتم‌های شبانه‌روزی و جلوگیری از یک حرکت تمام عیار در برابر استفاده از صفحه نمایش در اوا، شب بود. در نهایت، این تنظیم نوید مجموعه ای مبهم از مزایای شبانه روزی، از جمله بهبود تمرکز، صرفه جویی در انرژی و کاهش فشار چشم را داد. بر این اساس، “حالت شب” به “حالت تاریک” تبدیل شد.

هیچ توضیح تجربی برای افزایش حالت تاریک وجود ندارد. برای ا،ر کاربران، متن تیره در پس زمینه روشن است سخت تر خواندن، احتمالاً به این دلیل که چشم انسان تا حد زیادی دارد تکامل یافته است برای تشخیص چهره های تاریک در پس زمینه روشن آسمان. از قضا، دلیل اینکه طرح رنگ روشن به تیره م،تورهای سنتی CRT در وهله اول حذف شد، این بود که ا،ر مردم به خواندن عادت داشتند. جوهر روی کاغذ و بنابراین صفحه نمایش کامپیوتر تاریک در نور را طبیعی تر تجربه کرد. وجود دارد شواهد کمی که حالت تاریک تمرکز را بهبود می بخشد. علاوه بر این، مگر اینکه حالت روی سیاه واقعی تنظیم شده باشد و افراد از انواع خاصی از صفحه نمایش مانند OLED استفاده کنند، میزان نور ساطع شده در حالت روشن و تاریک است. عملا همینطور، به این م،ی که وعده صرفه جویی در انرژی نیز باطل است.

در مورد خواب، علائم بسیار واقعی وجود دارد که نور روشن در شب مضر است، اما تأثیر نور صفحه نمایش به طور خاص احتمالاً اغراق آمیز است. به گفته راسل فاستر، پروفسور علوم اعصاب شبانه روزی، میزان تاثیر قرار گرفتن در معرض نور بر خواب به طول موج، مدت و شدت نور، سن و حساسیت فرد، به علاوه آرایش دقیق چشم بستگی دارد. او افزود که شواهدی «عملاً وجود ندارد» برای حمایت از کارآمدی قرمز شدن صفحه آبی رنگ در ساعات قبل از خواب (همانطور که برنامه‌های کاربردی تغییر غروب آفتاب مانند F.lux انجام می‌دهند) وجود دارد. به نظر می رسد که در واقع همان چیزی است در حال انجام با صفحه نمایش در اوا، شب، بسیار بیشتر از روشنایی یا رنگ نور صفحه نمایش، بر نحوه خوابیدن فرد بعد از آن تأثیر می گذارد.

و با این حال نور روشن صفحه نمایش تقریباً به طور ،افی با بیماری های فناوری مرتبط شده است. هنگامی که علم ریتم شبانه روزی در اواسط دهه 2010 وارد گفتمان عمومی شد، به نظر می رسید این ترس را تأیید می کند که دستگاه های دیجیتال به نوعی زندگی ما را کاهش می دهند. طبیعی، روی خواب، خلق و خو و تمرکز تاثیر می گذارد. قدرت وابستگی ما به حالت تاریک در این باور عمیق نهفته است که جهان ما بیش از حد روشن و تحریک شده است، و با تقریب ریتم های طبیعی، تاریکی ممکن است به ما کمک کند تأثیر عصر دیجیتال بر بدن و ذهن خود را مع، کنیم.

در اینترنت، خورشید هرگز طلوع نمی کند و غروب نمی کند. (ساعت 11 شب در نیمکره ج،ی است، جایی که من اکنون دارم توییتی می خوانم که برای نیویورکی ها صبح بخیر آرزو می کند.) مانند داخل هواپیما، آبی غیرطبیعی می درخشد و مناطق زم، را در بر می گیرد و ،نانش را به نوعی جاودانه می اندازد. جت لگ دیجیتال بی زم، ظاهری آن زم، به ،وان منبع رهایی در نظر گرفته شد. نیک، نگروپونته، یکی از بنیانگذاران آزمایشگاه رسانه ای ام آی تی (و ستون نویس سابق WIRED) نیک، نگروپونته در سال 1999، گفت: «اینترنت هم شب و هم روز وجود ندارد. ساعت های Swatch Beat. با این حال، اکنون این بیگانگی از ال،ای طبیعی به ،وان مشکلی در نظر گرفته می‌شود که باید برطرف شود – شاید با مجموعه‌ای از مداخلات فنی جدید.

با توجه به اینکه تعاملات اجتماعی ما به تجربه ما از زمان شکل می‌دهد، شاید منطقی باشد که دستگاه‌ها حس ریتم و مکان ما را به هم بزنند. اما کارشناس، که در مورد حالت شب، لامپ های SAD (برای اختلال عاطفی فصلی) و تأثیر استفاده از فناوری بر بدن استفاده می کنند، بیشتر به عوامل بیولوژیکی توجه می کنند تا عوامل اجتماعی یا فرهنگی. معمولاً علم نسبتاً جدید مربوط به ساعت بدن را فرا می‌خوانند، این ایده که زمان در بدن ما در سطح سلولی قرار می‌گیرد. با انجام این کار، آنها موضوع نور دیجیتال را به مجموعه ای از تحقیقات زیست محیطی نوظهور در مورد تأثیر آلودگی نوری بر حیوانات گره می زنند: پرندگان مهاجر که فریفته مرگ خود شدند در کنار نورهای روشن شهر، لاک پشت هایی که با نور مهتابی جعلی ال ای دی که از استراحتگاه های ساحلی ساطع می شود، از امنیت اقیانوس دور می شوند، گل هایی که به سمت خورشید کاذب باز می شوند.